いろんなことを学ぶ、おおいに結構なこと、知識の積み重ねは思考の幅を広げてくれる。
そんななかで、実際に自分で実践することによって、学んだ知識も活きてくることを知った。
それが、マインドフルネスである。
まさに目からウロコ、若い頃から興味あったり、独学で学んできたことが、ここで繋がった。
そしてそれらは全て次に示す通りであり、実践することによって初めて体感できるものであると確信した。
・マインドフルネス
・日本伝統式レイキ
・気功法
・求道ヨガ
マインドフルネスは2020年7月から約6カ月間、大阪・天満橋マインドフルネス研究所の西山純一氏に師事、指導者としての知識・実践について学びました。詳しくはプロフィールを参照ください。
ちなみに自分は、スピリチュアルなことについては殆ど関心ありませんが、他人からみれば、そのようなことに言及していることもあるようです。
しかし、そんなことはどうでもよいこと。
ここでは、いずれも実践して初めてココロとカラダが体感する、と言うことをはっきりと記します。
そう、繰り返しますが、実践するのが肝心です。
